Cogumelos e Tomates Grelhados

Salada Caprese

Strudel de Espinafre

O prato principal é na verdade o que mais tem pêso numa refeição. É ele que vai fornecer os principais nutrientes que nosso organismo necessita: carboidratos, gorduras e proteínas. Portanto é bom lembrar que um prato principal vegetariano deve conter além de legumes, verduras e frutas, também carboidratos e proteínas.
 

Aperitivos podem ser elaborados com frutas, frios, queijos, legumes e verduras entre tantos outros ingredientes. De um modo geral são pequenos e delicados e costumam unir uma combinação de sabores muito interessante e, às vezes, exótica a um visual muito criativo e bonito.

Cogumelos Grelhados

Cogumelos Temperados

Recheio de Palmito