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Cupcake de Legumes Imprimir
cupcakes de legumes

Ingredientes para misturar na massa

1 lata de palmito
1 lata de ervilha
1 lata de milho
10 azeitonas verdes
5 colheres de sopa de molho de tomate
1/2 xícara de chá de salsinha e cebolinha picadinha

palmito
Palmito


ervilha
Ervilha


milho
Milho

azeitonas verdes sem caroço
Azeitona verde


molho de tomate peneirado
Molho de tomate


salsinha
Salsinha

cebolinha verde
Cebolinha


branco
 


branco
 

Ingredientes para a massa

2 ovos
1/2 xícara de óleo
1 1/2 de farinha de trigo
1 colher de sopa de sal
1 colher de sopa de orégano
1 colher de sopa de fermento em pó

ovos
Ovos


óleo vegetal
Óleo


farinha de trigo
Farinha de trigo

sal
Sal


orégano seco
Orégano


fermento em pó
Fermento em pó

Para preparar a forma de cupcake

Óleo spray
Farinha de trigo
Se preferir: forminha para cupcake

óleo spray
Óleo spray


farinha de trigo
Farinha de trigo


forminhas brancas para cupcakes
Forminhas para cupcake

 

 

Modo de fazer

Prepare os ingredientes para misturar na massa: Em uma peneira escorra as ervilhas e o milho e vire numa tigela. Escorra também o palmito e sobre uma tábua pique em pedaços pequenos. Junte às ervilhas e ao milho. Pique bem pequenininho as azeitonas, a salsinha e a cebolinha e junte ao resto. Acrescente o molho de tomate, misture todos os ingredientes delicadamente e reserve.

DICA: Facas com lâminas feitas de cerâmica não reagem com a acidez de alguns alimentos e também não enferrujam. São bem mais leves para usar e mantém o sabor natural dos alimentos além de não escurecer frutas, legumes e verduras.

Sugestão: Ligue o fôrno em 180°C (temperatura média) para ir aquecendo.

forminhas de papel na fôrma de cupcakePrepare a forma: Unte uma forma especial para cupcakes com óleo spray ou comum e jogue um pouco de farinha de trigo espalhando por toda a superfície e laterais. Bata a forma com as mãos para soltar o excesso de farinha e jogue o excesso fora. Se preferir pode usar forminhas de papel dentro da forma. Facilita para lavar depois.

DICA: Polvilhe um pouco de farinha de trigo sobre as forminhas de papel para soltarem dos bolinhos mais facilmente.

Prepare a massa: Em uma tigela bata ligeiramente os ovos com um batedor de arame e depois junte o óleo e misture bem. Depois junte a farinha de trigo, o sal e o orégano e misture tudo com uma colher. Por último acrescente o fermento em pó, peneirando com um pequeno coador para desmanchar pequenas bolinhas.

Prepare os cupcakes: Misture os ingredientes com a massa delicadamente e vire nas forminhas ou na forma previamente untada. Tome cuidado para não encher demais pois os cupcakes irão crescer quando assar. Ponha para assar no fôrno já pré-aquecido até dourar. De um modo geral o tempo de assar é de +/- 15 a 20 minutos, dependendo do fôrno. Depois de pronto espere esfriar um pouco para desenformá-los. Se assá-los nas forminhas de papel, basta apenas retirá-los. Sirva quente, morno ou ao natural.

DICAS: Verifique se os cupcakes estão bem assados enfiando um palito de dente no meio. Se sair limpinho, estarão prontos. Se ainda tiver resto de massa crua deixe assar mais um pouco.

Evite ficar abrindo o fôrno enquanto os cupcakes estão assando. Isso pode solá-los, ou seja, eles não crescem direito e ficam com a massa pesada e baixa. Portanto evite abrir o fôrno antes de pelo menos 10 minutos.

 

Utensílios para ajudar no preparo

medidas-padrão para colheres
Colheres medidas


medidas-padrão para xícaras
Xícaras medidas


peneira
Peneira


faca de cerâmica
Faca de cerâmica

tábua de corte
Tábua de corte


bacia de vidro
Tigela


batedor de arame
Batedor de arame


coador pequeno
Coador pequeno

forma para cupcakes
Forma p/ cupcakes


abridor de latas
Abridor de lata


branco
 


branco
 

RENDIMENTO: 40 unidades.

Créditos das fotos